रिस्ट रेस्ट के फायदे

आज के आधुनिक और डिजिटल युग में, कंप्यूटर और लैपटॉप हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग बन गए हैं। चाहे ऑफिस का काम हो, ऑनलाइन पढ़ाई हो, या फिर गेमिंग, हम दिन के 8 से 10 घंटे स्क्रीन के सामने बैठकर बिताते हैं। इस लंबी अवधि तक काम करने के दौरान हम अक्सर अपनी आंखों…