रीढ़ की हड्डी और पानी

कमर दर्द आज के समय में एक बेहद आम समस्या बन गया है। जब भी हमें पीठ या कमर में दर्द होता है, तो हम अक्सर गलत पॉश्चर, भारी वजन उठाने या घंटों तक कुर्सी पर बैठे रहने को दोष देते हैं। यह सच भी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी पीठ के…