रीढ़ की हड्डी का संरेखण

ऑफिस चेयर (Office Chair) पर बैठने का सही पोस्चर: सेहतमंद रीढ़ की हड्डी के लिए संपूर्ण मार्गदर्शन 🪑 आधुनिक जीवनशैली में, हममें से अधिकांश लोग दिन का एक बड़ा हिस्सा ऑफिस चेयर पर बैठकर बिताते हैं, चाहे वह घर से काम कर रहे हों (WFH) या कॉर्पोरेट ऑफिस में। हालाँकि, लंबे समय तक गलत पोस्चर…