रूमिनेशन

“यह दर्द मुझे मार डालेगा।” “मेरा दर्द कभी ठीक नहीं होगा।” “मैं इस दर्द के कारण अपनी जिंदगी में कभी कुछ नहीं कर पाऊंगा।” क्या ये विचार आपको जाने-पहचाने लगते हैं? जब हम लंबे समय तक (क्रोनिक) दर्द से जूझते हैं, तो हमारा शरीर ही नहीं, बल्कि हमारा दिमाग भी थक जाता है। लगातार दर्द…