रेस्ट स्ट्रेच

प्रस्तावना ग्राफिक्स डिज़ाइनिंग और वीडियो एडिटिंग ऐसे पेशे हैं जिनमें घंटों स्क्रीन के सामने बैठकर काम करना पड़ता है। इस दौरान माउस और कीबोर्ड का लगातार इस्तेमाल हाथ, कलाई, कंधे और गर्दन पर काफी दबाव डालता है। एक ही मुद्रा में घंटों बैठे रहना, बार-बार माउस क्लिक करना और कर्सर को बारीकी से नियंत्रित करना…