लंबर सपोर्ट हैक

आज की आधुनिक जीवनशैली में ‘सिटिंग इज द न्यू स्मोकिंग’ (ज्यादा बैठना धूम्रपान जितना ही खतरनाक है) की कहावत हर कामकाजी पेशेवर पर सटीक बैठती है। चाहे आप वर्क फ्रॉम होम (WFH) कर रहे हों या कॉर्पोरेट ऑफिस के किसी केबिन में बैठे हों, दिन के 8 से 10 घंटे कुर्सी पर बिताना अब एक…