लंबी ड्राइविंग में कमर दर्द का इलाज

भारत जैसे विशाल देश में बस और ट्रक ड्राइवर अर्थव्यवस्था की रीढ़ की हड्डी के समान हैं। वे दिन-रात, सर्दी-गर्मी और बारिश की परवाह किए बिना माल और यात्रियों को उनके गंतव्य तक पहुँचाते हैं। लेकिन, देश की अर्थव्यवस्था को गति देने वाले इन चालकों की अपनी ‘रीढ़ की हड्डी’ (Spine) अक्सर भारी दबाव और…