लड़ो या भागो प्रतिक्रिया

तनाव (Stress) आपकी मांसपेशियों को कैसे प्रभावित करता है? एक गहरा शारीरिक और भावनात्मक संबंध 🤔 तनाव (Stress) आधुनिक जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा है। चाहे वह काम का दबाव हो, वित्तीय चिंताएँ हों, या व्यक्तिगत मुद्दे, हमारा शरीर इन चुनौतियों पर प्रतिक्रिया करता है। हम अक्सर तनाव को केवल एक मानसिक या भावनात्मक समस्या…