टखने में मोच आना (Ankle Sprain) खेल के मैदान से लेकर सीढ़ियां उतरने तक, किसी भी सामान्य गतिविधि के दौरान होने वाली सबसे आम चोटों में से एक है। जब मोच आती है, तो दर्द और सूजन के साथ-साथ हमारी दिनचर्या भी प्रभावित होती है। लेकिन सबसे बड़ी समस्या पहली बार मोच आना नहीं है,…
खेलते समय, दौड़ते समय, या कभी-कभी सीढ़ियों से उतरते हुए अचानक पैर मुड़ जाना एक बहुत ही आम बात है। पैर या हाथ के मुड़ने पर जो तेज दर्द होता है, उसे हम आम भाषा में ‘मोच’ (Sprain) कहते हैं। मोच आने पर अक्सर सबसे पहला सवाल यही उठता है कि “अब क्या करें? बर्फ…
प्रस्तावना (Introduction) खेलकूद, दौड़ने, सीढ़ियां उतरने या यहां तक कि सामान्य रूप से चलते समय अचानक पैर मुड़ जाना एक बेहद आम समस्या है। इस स्थिति को मेडिकल भाषा में ‘एंकल स्प्रेन’ (Ankle Sprain) या आम बोलचाल में ‘टखने की मोच’ कहा जाता है। टखने की मोच तब होती है जब आपके टखने को सहारा…
