आज के डिजिटल युग में, हमारा अधिकांश समय कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बीतता है। चाहे हम ऑफिस में काम कर रहे हों, घर से काम (Work from Home) कर रहे हों, या फिर गेमिंग और मनोरंजन में लगे हों, घंटों तक एक ही कुर्सी पर बैठकर स्क्रीन को घूरना हमारी दिनचर्या का एक अहम हिस्सा…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और आधुनिक कार्यशैली ने हमारी दिनचर्या को पूरी तरह से बदलकर रख दिया है। कॉर्पोरेट जगत, आईटी सेक्टर और घर से काम (Work from Home) करने वाले पेशेवरों के लिए दिन के 8 से 10 घंटे कुर्सी पर कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बिताना एक आम बात हो गई है। लगातार…
कंप्यूटर पर काम करने वालों के लिए हर घंटे 5 मिनट का ब्रेक: सेहत और उत्पादकता की कुंजी 🧘 आज के डिजिटल युग में, हमारे कामकाजी जीवन का एक बड़ा हिस्सा कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठकर बीतता है। चाहे आप सॉफ्टवेयर इंजीनियर हों, डेटा एनालिस्ट, लेखक, या ग्राफिक डिजाइनर, लंबे समय तक बिना रुके बैठे…
