विटामिन की कमी से मांसपेशियों में दर्द

मांसपेशियों में दर्द, जिसे मायल्जिया (Myalgia) भी कहा जाता है, एक सामान्य समस्या है जो हर उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। यह दर्द हल्का या बहुत गंभीर हो सकता है और यह कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों या हफ्तों तक रह सकता है। मांसपेशियों में दर्द के कारण बहुत विविध होते…

मांसपेशियों में दर्द अक्सर विटामिन की कमी से जुड़ा हो सकता है। विशेष रूप से विटामिन D, विटामिन B12 और मैग्नीशियम की कमी मांसपेशियों की कमजोरी, दर्द और थकान का कारण बन सकती है। इन पोषक तत्वों का पर्याप्त सेवन मांसपेशियों के सही कार्य के लिए जरूरी है। मांसपेशियों में दर्द एक आम समस्या है,…