विटामिन बी12 क्या है

विटामिन बी12 क्या है? विटामिन बी12, जिसे कोबालमिन भी कहा जाता है, एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के कार्य और डीएनए संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन बी12 के कार्य: विटामिन बी12 के स्रोत: विटामिन…