विटामिन बी9 क्या है

विटामिन बी9, जिसे फोलेट या फोलिक एसिड के नाम से भी जाना जाता है, एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो मानव स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यह बी विटामिन समूह का सदस्य है और कोशिका विभाजन, डीएनए संश्लेषण और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण सहित कई महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं में भूमिका निभाता है। विटामिन…