शरीर की जकड़न कैसे दूर करें

आमतौर पर जब हम ‘फिजियोथेरेपी’ शब्द सुनते हैं, तो हमारे दिमाग में किसी एथलीट की रिकवरी, सर्जरी के बाद का व्यायाम या किसी गंभीर दुर्घटना के बाद फिर से चलना सीखने की तस्वीर उभरती है। अधिकांश लोग मानते हैं कि फिजियोथेरेपी एक “उपचारात्मक” (Curative) प्रक्रिया है—यानी कुछ गलत होने के बाद उसे ठीक करने का…