शोल्डर स्टेबिलिटी एक्सरसाइज

पालतू जानवरों, विशेषकर कुत्तों और बिल्लियों को घुमाना (Pet Walking) केवल उनके लिए ही नहीं, बल्कि आपके लिए भी एक बेहतरीन शारीरिक गतिविधि है। यह आपके दिनचर्या का एक सुखद हिस्सा हो सकता है, लेकिन इसमें एक छिपा हुआ जोखिम भी है जिसके बारे में बहुत कम लोग बात करते हैं—कंधे की चोट। जब आपका…