शोल्डर स्ट्रेन ट्रीटमेंट

अगर कंधे में खिंचाव हो जाए, तो क्या करें? यह एक आम समस्या है जो किसी को भी हो सकती है, चाहे वो एथलीट हो या आम इंसान. यह दर्द असहनीय हो सकता है और रोजमर्रा के काम करना भी मुश्किल कर सकता है. अगर आपके कंधे में खिंचाव आ गया है, तो तुरंत आराम…