सर्वाइकल दर्द से राहत

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और डिजिटल उपकरणों के अत्यधिक उपयोग ने हमारी जीवनशैली को पूरी तरह से बदल दिया है। सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक, हमारी आंखें मोबाइल, लैपटॉप या कंप्यूटर की स्क्रीन पर टिकी रहती हैं। इसका सबसे बड़ा और सीधा असर हमारे सर्वाइकल पोस्चर (गर्दन की स्थिति) पर पड़ता…