साइटिका से बचाव

साइटिका (Sciatica) कोई स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि यह एक लक्षण है जो शरीर की सबसे लंबी नस—साइटिक नर्व (Sciatic nerve) में जलन, सूजन या दबाव के कारण उत्पन्न होता है। यह दर्द आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से (Lower back) से शुरू होकर कूल्हों (Hips) और पैरों के पिछले हिस्से से होता हुआ पंजों…