सियाटिका के घरेलू उपाय

प्रस्तावना सियाटिका एक ऐसी समस्या है जिसमें रीढ़ की हड्डी से निकलने वाली सियाटिक नस पर दबाव पड़ने के कारण कमर से लेकर जांघ, पिंडली और कभी-कभी पैर के तलवे तक तेज दर्द, झनझनाहट या सुन्नपन महसूस होता है। यह समस्या आमतौर पर डिस्क के खिसकने (स्लिप डिस्क), रीढ़ की हड्डी में सिकुड़न (स्पाइनल स्टेनोसिस)…