सिर की गति अभ्यास

शरीर का संतुलन (Balance) बनाए रखना एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें मुख्य रूप से तीन प्रणालियाँ शामिल होती हैं: आँखें (दृष्टि), मांसपेशियाँ और जोड़ (प्रोप्रियोसेप्शन), और भीतरी कान (वेस्टिबुलर प्रणाली)। जब भीतरी कान—जो संतुलन का प्राथमिक संवेदी अंग है—में कोई समस्या आती है, तो गंभीर चक्कर आना, अस्थिरता और संतुलन खोने की भावना पैदा होती…