सुबह की एड़ी के दर्द से राहत पाने के उपाय

सुबह-सुबह एड़ी में दर्द क्या आपको सुबह बिस्तर से उठते ही अपनी एड़ी में तेज़ दर्द महसूस होता है? यह एक आम समस्या है जिसे प्लांटर फैस्कीटिस (Plantar Fasciitis) के नाम से जाना जाता है। यह दर्द अक्सर दिन के बढ़ने के साथ या चलने-फिरने से थोड़ा कम हो जाता है, लेकिन सुबह के पहले…