सूजन कम करने वाले खाद्य पदार्थ

स्लिप डिस्क, जिसे हर्नियेटेड डिस्क (Herniated Disc) भी कहा जाता है, रीढ़ की हड्डी से जुड़ी एक दर्दनाक समस्या है। इस स्थिति में, रीढ़ की हड्डी के बीच की डिस्क अपनी जगह से खिसक जाती है, जिससे नसों पर दबाव पड़ता है। सही उपचार के साथ-साथ, आहार और पोषण भी रिकवरी में एक महत्वपूर्ण भूमिका…

मांसपेशियों में दर्द एक सामान्य समस्या है जो अक्सर ज़्यादा शारीरिक गतिविधि, चोट या किसी बीमारी के कारण होती है। इस दर्द से राहत पाने और मांसपेशियों को जल्दी ठीक करने के लिए सही खान-पान बहुत ज़रूरी है। आपका आहार मांसपेशियों की मरम्मत, सूजन को कम करने और उन्हें दोबारा मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका…