सैंडबैग क्लीन कैसे करें

फिटनेस की दुनिया में लगातार नए ट्रेंड्स आते रहते हैं, लेकिन कुछ व्यायाम ऐसे होते हैं जो समय की कसौटी पर खरे उतरते हैं। ‘सैंडबैग क्लीन’ (Sandbag Clean) एक ऐसा ही व्यायाम है जो अपनी सादगी और अत्यधिक प्रभावशीलता के कारण एथलीट्स, क्रॉसफिटर्स और सामान्य फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के बीच बेहद लोकप्रिय हो…