स्केटर जंप्स

आजकल फिटनेस और रिहैबिलिटेशन की दुनिया में ऐसे व्यायामों की मांग बहुत तेजी से बढ़ रही है जो न केवल मांसपेशियों को मजबूत करें, बल्कि शरीर की चपलता (Agility), हृदय गति (Heart Rate) और संतुलन (Balance) को भी एक साथ सुधारें। ऐसे ही सबसे बेहतरीन और प्रभावी व्यायामों में से एक है—स्केटर जंप्स (Skater Jumps)।…