स्क्रीन टाइम सीमित करें

आज के डिजिटल युग में, बच्चों का अधिकांश समय स्क्रीन (मोबाइल, टैबलेट, टीवी) के सामने या घर के अंदर बैठकर बीतता है। शारीरिक गतिविधि (Physical Activity) में यह कमी न केवल मोटापा (Obesity) बढ़ा रही है, बल्कि बच्चों के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक विकास को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रही है। फिजिकल एक्टिविटी…