आजकल की भागदौड़ भरी और आधुनिक कार्यशैली में, विशेषकर कॉर्पोरेट और आईटी (IT) सेक्टर में, काम करने के तरीकों में बहुत बड़े बदलाव आए हैं। घंटों तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठकर काम करना अब एक आम बात हो गई है। लगातार बैठे रहने से उत्पन्न होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे पीठ दर्द, गर्दन का…
आधुनिक जीवनशैली और कॉर्पोरेट कार्य संस्कृति ने हमें कुर्सियों से बांध दिया है। आज के समय में अधिकांश पेशेवर अपना पूरा दिन कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठकर बिताते हैं। लगातार 8 से 10 घंटे तक बैठे रहने की इस आदत को चिकित्सा और फिजियोथेरेपी जगत में “नया धूम्रपान” (Sitting is the new smoking) कहा जाने…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और डिजिटल युग में, अधिकांश कामकाजी लोगों का दिन कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठकर गुजरता है। 8 से 10 घंटे लगातार एक ही कुर्सी पर बैठे रहने की यह आदत हमारे शरीर, विशेषकर हमारी रीढ़ की हड्डी और कमर के लिए एक मूक दुश्मन बन चुकी है। इसी समस्या के…
