स्लिप डिस्क के लिए व्यायाम

हाँ, स्लिप डिस्क कई मामलों में बिना सर्जरी के भी ठीक हो सकती है। फिजियोथेरेपी, व्यायाम, सही पॉश्चर, दवाइयाँ और आराम से दर्द व सूजन को कम किया जा सकता है। केवल गंभीर स्थिति में ही सर्जरी की ज़रूरत पड़ती है। स्लिप डिस्क (जिसे हर्नियेटेड डिस्क भी कहते हैं) एक आम और दर्दनाक स्थिति है…