स्लिप डिस्क में सोने का तरीका

स्लिप डिस्क, जिसे हर्नियेटेड डिस्क (Herniated Disc) भी कहते हैं, रीढ़ की हड्डी से संबंधित एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें रीढ़ के बीच की मुलायम डिस्क अपनी जगह से खिसक जाती है। यह दर्द, सुन्नता और कमजोरी का कारण बन सकता है, खासकर जब यह तंत्रिकाओं पर दबाव डालता है। स्लिप डिस्क से पीड़ित व्यक्ति…

स्लिप डिस्क (Herniated Disc) एक दर्दनाक स्थिति है जो रीढ़ की हड्डी के बीच की डिस्क के खिसकने से होती है। इस समस्या में, सही उपचार के साथ-साथ, दैनिक जीवनशैली की आदतों, जैसे सोने के तरीके और बिस्तर का चयन, का भी बहुत महत्व होता है। एक गलत बिस्तर या गद्दा रीढ़ की हड्डी पर…