स्लिप_डिस्क_होम_एक्सरसाइज

स्लिप डिस्क (Slip Disc) क्या है? फिजियोथेरेपी से इलाज 🤕🚶‍♂️ स्लिप डिस्क, जिसे चिकित्सकीय भाषा में हर्नियेटेड डिस्क (Herniated Disc), प्रोलैप्स्ड डिस्क (Prolapsed Disc), या रुप्तर डिस्क (Ruptured Disc) भी कहा जाता है, पीठ और गर्दन के दर्द के सबसे आम और तीव्र कारणों में से एक है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब…