स्लेड पुश

फिटनेस की दुनिया में हर दिन नए उपकरण और व्यायाम के तरीके लोकप्रिय होते रहते हैं, लेकिन कुछ व्यायाम ऐसे होते हैं जो अपनी सादगी और अत्यधिक प्रभावशीलता के कारण फिटनेस रूटीन का एक अनिवार्य हिस्सा बन जाते हैं। ऐसा ही एक व्यायाम है स्लेड पुश (Sled Push)। चाहे आप एक पेशेवर एथलीट हों, जिम…