स्वतंत्रता बनाए रखना

बुजुर्गों के लिए शक्ति और सहनशीलता बढ़ाने वाले कार्यक्रम: स्वस्थ और स्वतंत्र जीवन की ओर 💪👵 बढ़ती उम्र के साथ, शरीर में स्वाभाविक रूप से कुछ बदलाव आते हैं, जिनमें मांसपेशियों का नुकसान (Sarcopenia) और हड्डियों के घनत्व में कमी (Osteoporosis) शामिल है। ये परिवर्तन न केवल शारीरिक शक्ति और सहनशीलता को कम करते हैं,…

चलने की क्षमता घटने पर सहायक उपकरण: गतिशीलता और स्वतंत्रता की कुंजी 🚶‍♀️ चलने की क्षमता (Mobility) का कम होना कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि बढ़ती उम्र, आर्थराइटिस, स्ट्रोक, रीढ़ की हड्डी की चोटें, या तंत्रिका संबंधी रोग (Neurological Diseases)। जब किसी व्यक्ति की स्वतंत्र रूप से चलने, संतुलन बनाए रखने या…