हठ योग जल नेति

आधुनिक जीवनशैली, बढ़ता प्रदूषण और घंटों तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने गलत पोश्चर (Posture) में बैठे रहने की आदत ने सर्वाइकल स्पाइन (Cervical Spine) और श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्याओं को तेजी से बढ़ाया है। अक्सर हम सर्वाइकल दर्द और साइनस (Sinusitis) को दो अलग-अलग बीमारियां मानकर उनका इलाज करते हैं। लेकिन एक फिजियोथेरेपिस्ट के…