हिप हाइकिंग व्यायाम

हिप हाइकिंग (Hip Hiking), जिसे सामान्य भाषा में चलते या खड़े होते समय ‘एक तरफ का कूल्हा उठाना’ कहा जाता है, एक प्रकार की शारीरिक स्थिति या चाल (Gait) की असामान्यता है। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने पैर को आगे बढ़ाते समय, घुटने या टखने को मोड़ने के बजाय, अपने श्रोणि (Pelvis)…