हील स्पर स्ट्रेचिंग

एड़ी की हड्डी बढ़ना (Calcaneal Spur): कारण और राहत एड़ी की हड्डी बढ़ना, जिसे मेडिकल भाषा में कैल्केनियल स्पर (Calcaneal Spur) या आम भाषा में हील स्पर (Heel Spur) कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें एड़ी की हड्डी (Calcaneus) के निचले हिस्से में कैल्शियम का जमाव हो जाता है। यह जमाव हड्डी के…