हृदय और मस्तिष्क के व्यायाम

टीआईए (TIA – Transient Ischemic Attack) जिसे आम बोलचाल की भाषा में ‘मिनी स्ट्रोक’ (Mini Stroke) कहा जाता है, शरीर के लिए एक बहुत बड़ी और गंभीर चेतावनी (Warning Sign) है। मिनी स्ट्रोक के लक्षण—जैसे बोलने में लड़खड़ाहट, चेहरे का टेढ़ा होना, या हाथ-पैर में अचानक सुन्नपन—आमतौर पर कुछ ही मिनटों या घंटों में अपने…