5 minute mobility walk

दोपहर के 2 बज रहे हैं, आपने अभी-अभी ऑफिस की कैंटीन या अपने टिफिन से एक स्वादिष्ट और भारी लंच किया है। आप वापस अपनी डेस्क पर आते हैं, कंप्यूटर स्क्रीन को घूरते हैं, और अचानक—आपकी पलकें भारी होने लगती हैं। एक अनियंत्रित सुस्ती आपके शरीर को घेर लेती है, और आपका दिमाग काम पर…