90-90-90 रूल

आज के डिजिटल युग में, लैपटॉप हमारे पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन का एक अभिन्न अंग बन गया है। चाहे आप घर से काम कर रहे हों, किसी कॉर्पोरेट ऑफिस में हों, या एक छात्र हों, हम सभी अपना अधिकांश समय स्क्रीन के सामने बिताते हैं। लेकिन इस तकनीकी सुविधा ने एक नई और गंभीर स्वास्थ्य…