एसीएल (Anterior Cruciate Ligament – ACL) घुटने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण लिगामेंट है, जो हमारे घुटने को स्थिरता (stability) प्रदान करता है। खेलकूद, दुर्घटना या अचानक मुड़ने के कारण अक्सर यह लिगामेंट टूट जाता है, जिसके बाद सर्जरी (ACL Reconstruction) की आवश्यकता होती है। सर्जरी के बाद एक सफल और पूर्ण रिकवरी केवल अच्छे…
घुटने की चोटें, विशेष रूप से एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (ACL – Anterior Cruciate Ligament) का टूटना, एथलीटों से लेकर आम जीवन शैली वाले लोगों में एक गंभीर समस्या है। जब लिगामेंट पूरी तरह से टूट जाता है, तो घुटने की स्थिरता वापस लाने के लिए लिगामेंट रिकंस्ट्रक्शन सर्जरी (Ligament Reconstruction Surgery) की आवश्यकता होती है।…
भारतीय संस्कृति और जीवनशैली में जमीन पर बैठना, विशेषकर पालथी मारकर (Cross-legged) बैठना, एक आम और महत्वपूर्ण आदत है। चाहे पूजा-पाठ करना हो, भोजन करना हो, या फिर परिवार के साथ समय बिताना हो, नीचे जमीन पर बैठने की परंपरा सदियों पुरानी है। लेकिन, जब किसी व्यक्ति को घुटने की गंभीर समस्या का सामना करना…
