ACL tear recovery MMA

मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स (MMA) और जूडो दुनिया के सबसे चुनौतीपूर्ण और शारीरिक रूप से मांग करने वाले खेलों में से हैं। इन खेलों में ‘ग्रैपलिंग’ (Grappling) यानी पकड़ युद्ध का बहुत बड़ा महत्व है। ग्रैपलिंग में टेकडाउन, थ्रो, चोकहोल्ड (गला पकड़ना) और जॉइंट लॉक्स (जोड़ों को मोड़ना) शामिल होते हैं। जब दो एथलीट अपनी पूरी…