Back Pain from Sofa

प्रस्तावना (Introduction) दिन भर की भागदौड़ और काम की थकान के बाद, हम में से ज्यादातर लोग घर आकर सीधा सोफे (Sofa) की तरफ भागते हैं। सोफे पर पसर कर बैठना, जिसे मेडिकल और एर्गोनोमिक भाषा में ‘स्लाउचिंग’ (Slouching) कहा जाता है, और घंटों तक टीवी देखना या मोबाइल चलाना हमारी दिनचर्या का एक अहम…