back pain relief for bowlers

प्रस्तावना (Introduction) क्रिकेट एक ऐसा खेल है जिसमें फिटनेस, स्टैमिना और चपलता का बहुत बड़ा महत्व है। विशेष रूप से एक तेज गेंदबाज (Fast Bowler) के लिए, यह खेल न केवल मानसिक बल्कि शारीरिक रूप से भी अत्यंत चुनौतीपूर्ण होता है। फास्ट बॉलिंग करते समय शरीर को अत्यधिक तनाव, खिंचाव और दबाव से गुजरना पड़ता…