कमर दर्द (Lower Back Pain) आज के समय में एक वैश्विक महामारी बन चुका है। चाहे आप एक आईटी प्रोफेशनल हों जो दिन भर कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठते हैं, या फिर घर का भारी काम करने वाली कोई महिला, कमर दर्द किसी को भी अपना शिकार बना सकता है। जब किसी व्यक्ति को अचानक…
मानव शरीर की संरचना में रीढ़ की हड्डी (Spine) का सबसे महत्वपूर्ण स्थान है। यह न केवल हमारे शरीर को सीधा खड़ा रखती है, बल्कि हमें झुकने, मुड़ने और विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों को करने की स्वतंत्रता भी प्रदान करती है। रीढ़ की हड्डी छोटे-छोटे हिस्सों से बनी होती है, जिन्हें वर्टेब्रे (Vertebrae) कहा…
आज की आधुनिक जीवनशैली में डेस्क जॉब, शारीरिक सक्रियता में कमी और गलत मुद्रा (posture) में बैठने की वजह से रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है लॉर्डोसिस (Lordosis)। इसे आम भाषा में ‘हॉलो बैक’ (Hollow Back) या ‘स्वेबैक’ (Swayback) भी कहा जाता है। रीढ़ की…
