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आधुनिक जीवनशैली में कॉर्पोरेट और डेस्क जॉब करने वाले पुरुषों के लिए, कुर्सी पर घंटों बैठे रहना दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। स्क्रीन पर लगातार देखते हुए हम जाने-अनजाने में आगे की ओर झुक जाते हैं, हमारे कंधे सिकुड़ जाते हैं और हमारी रीढ़ की हड्डी एक ‘C’ आकार ले लेती है।…