best breathing exercises for asthma

अस्थमा (दमा) एक गंभीर और दीर्घकालिक (क्रोनिक) श्वसन समस्या है, जो फेफड़ों की वायुमार्ग (एयरवेज) को प्रभावित करती है। अस्थमा के मरीजों में वायुमार्ग में सूजन आ जाती है और वे सिकुड़ जाते हैं, जिससे सांस लेने में तकलीफ, सीने में जकड़न, घरघराहट (wheezing) और लगातार खांसी जैसी समस्याएं होती हैं। जब सांस लेना मुश्किल…