bhujangasana for weight gain

आज के समय में जहां दुनिया की एक बड़ी आबादी मोटापे और बढ़ते वजन से परेशान है और उसे कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय खोज रही है, वहीं एक दूसरा वर्ग भी है जो अपने कम वजन (Underweight) और दुबलेपन से जूझ रहा है। बहुत से लोग यह मानते हैं कि योग केवल…