breathing exercises for children

सांस लेना एक अत्यंत स्वाभाविक और जीवनदायी प्रक्रिया है, जिस पर हम शायद ही कभी ध्यान देते हैं। प्रकृति ने मानव शरीर की रचना इस प्रकार की है कि सांस लेने का मुख्य मार्ग हमारी नाक है। लेकिन, अक्सर हम देखते हैं कि कई बच्चे सोते समय या दिन में भी अपना मुंह खुला रखते…