cervical spine nerves

आज की डिजिटल जीवनशैली में लगातार कई घंटों तक कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठे रहना एक आम बात हो गई है। अक्सर इस रूटीन के बाद हम अपनी गर्दन और कंधों में जकड़न (Cervical Pain) महसूस करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि जब आपकी गर्दन में तेज दर्द या…