chai aur calcium ki kami

भारत में दिन की शुरुआत बिना एक कप ‘कड़क चाय’ के अधूरी मानी जाती है। चाहे काम का तनाव हो, दोस्तों के साथ बातचीत हो, या सिरदर्द हो—हर मर्ज की दवा एक प्याली चाय है। कई लोगों को दिन भर में 5 से 7 कप चाय या कॉफी पीने की आदत होती है। लेकिन हाल…