आज के वैश्वीकरण (Globalization) के दौर में, बीपीओ (BPO) और आईटी (IT) सेक्टर ने पूरी दुनिया को एक धागे में पिरो दिया है। भारत जैसे देशों में लाखों युवा इन सेक्टर्स में काम कर रहे हैं, जो मुख्य रूप से अमेरिका, यूरोप या ऑस्ट्रेलिया के टाइम जोन के अनुसार अपनी सेवाएं देते हैं। इसका सीधा…
क्या आपने कभी इस बात पर गौर किया है कि किसी दिन सुबह उठकर दौड़ना बहुत आसान और ताजगी भरा लगता है, जबकि किसी और दिन उसी समय शरीर में भारीपन, जकड़न और दर्द महसूस होता है? या फिर ऐसा क्यों होता है कि शाम के समय जिम में पसीना बहाना या भारी वजन उठाना…
आधुनिक जीवनशैली और वैश्विक अर्थव्यवस्था (Global Economy) के कारण आज लाखों लोग रात की शिफ्ट (Night Shift) में काम करते हैं। हेल्थकेयर वर्कर्स, बीपीओ (BPO) कर्मचारी, आईटी (IT) प्रोफेशनल्स और सुरक्षा कर्मियों के लिए रात में जागना और दिन में सोना एक आम बात है। लेकिन, जब बात स्वास्थ्य, फिटनेस और विशेष रूप से ‘मांसपेशियों…
