correct posture to lift heavy objects

भारतीय घरों में महिलाओं की दिनचर्या में कई ऐसे काम शामिल होते हैं जिनमें भारी वजन उठाना पड़ता है। इनमें पानी से भरी भारी बाल्टियां उठाना और रसोई गैस (LPG) का भरा हुआ सिलेंडर खिसकाना या उठाना सबसे आम है। अक्सर हम इन दैनिक कार्यों को बिना सोचे-समझे करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं…